Tule mukaan etäjumppaan!

 

 

Pohjois-Savon hyvinvointialueella aloitettu Hengästy- ja Huokaise -etäjumppa jatkuu keväällä 2026 Turvalinkki RY:n ohjaamana. Jumppa on keskiviikkoisin klo 10-10.30 ja se on avoin ja maksuton kaikille pohjoissavolaisille. 

Jumpan tarkoituksena on terveyden edistäminen ja sitä etäjumpassa tehdään hengästymällä ja huokaisemalla. Voit jumpata istuen tai seisten, liikkeet eivät ole vaikeita ja jokainen osallistuu oman kuntonsa mukaan. 

Aika: Joka keskiviikko klo 10-10.30.
 

Osallistujat liittyvät mukaan omilla laitteillaan (esim. tabletti, tietokone), sovelluksena käytössä on Microsoft Teams. 

Pääset mukaan klikkaamalla tätä liittymislinkkiä: Hengästy ja Huokaise-etäjumppa

 tai pyydä osallistumislinkki omaan sähköpostiisi osoitteesta: paivantasaaja@turvalinkki.fi 

• Lue myös blogikirjoitus aiheesta: Hengästy ja huokaise -etäjumppaan kannattaa tulla mukaan!  

Hengästy ja Huokaise-etäjumppa saa syksyllä 2026 rinnalleen UUDEN etäryhmän

Huokaise ja rentoudu -venyttely. 

Ryhmä on perjantaisin klo 12-12.30 (4.9.-27.11.2026).

Voit venytellä istuen tai seisten, liikkeet eivät ole vaikeita ja jokainen osallistuu oman toimintakykynsä mukaan.

Osallistumislinkki Huokaise ja rentoudu- venyttelyyn: Huokaise ja rentoudu- venyttely